适度饮酒自然好，“适度”的标准是什么？

　　长期过量饮酒会增加高血压、脑卒的危险，还会增加患某些癌症的危险，同时也大大增加了引发交通事故、暴力事件的概率，危害社会治安。因次，人们常说要适度饮酒，“适度”饮酒自然好，但“适度”的标准是什么？

　　对男性来说，白酒不超过1两，红酒3两，750毫升的啤酒半瓶，而且每周要喝5天以上才可能得到益处，而且这仅限于心脏病。女性比男性更容易受到酒精的伤害，所以通常建议女性的“合适”饮酒量是男性的一半。

　　另，遗传因素、体质特点、健康情况等直接决定一个人的酒精耐受量。因次，这个“适度”的标准还需个人把握，但尽量少饮最为安全。